CAMINHAR

O Pedestrianismo é uma atividade com vertente lúdica e desportiva que consiste em realizar caminhadas em espaços naturais como montes, bosques, vales, costas, entre outros e é um subproduto do montanhismo.

 

Algumas observações.

Essa nova tendência da prática do pedestrianismo ou caminhada, essa atividade que a principio parece simples e sem riscos, na verdade não é! E para melhorar o entendimento colocamos algumas simples orientações. Para que não se entre em mata adentro sem o mínimo de segurança e transforme o passeio em uma experiência desagradável.

 

Dê atenção a sua caminhada ou sua aventura, e antes de enfrentá-la veja essas dicas.

 

1. Cuidados Básicos

1. Não faça trilhas sozinho;
2. Marque o sentido de deslocamento na trilha;
3. Leve suprimentos para o dobro do tempo previsto.
4. Evite o contato com insetos;
5. Não beba a água dos rios sem trata-la;
6. Evite caminhos secundários;
7. Use capa de chuva para a mochila;

2. Como se vestir

1. Use roupas leves e confortáveis;
2. Use camisas e calças compridas;
3. Use calçado de cano longo, para prevenir torções e picadas de cobra.

3. Não leve

1. Vidros;
2. Aparelhos de som.

4. Leve

1. Sistema de hidratação;
2. Chocolate, cereais, biscoitos, rapadura, frutas cristalizadas;
3. Frutas: maçãs e laranja;
4. Chicletes-trident;
5. Analgésico, antialérgico-Andantol, esparadrapo, gaze e luvas cirúrgicas;
6. Celular, isqueiro, lanterna, pilhas reservas, agulha, linha, apito, corda e sinalizador;
7. Uma muda de roupa, caso você se molhe.

5. Antes de sair

1. Se informe sobre a trilha e entorno;
2. Se possível contrate um guia local;
3. Deixe com parentes e ou amigos tudo sobre o local de saída, o percurso e a previsão de retorno.

6. Se pernoitar

1. Arme seu sistema de pernoite (barraca ou bivac) perto de cursos de água, mas em locais livres de inundações;
2. Não faça fogueiras;
3. Em caso de necessidade, procure abrigo natural (grutas), mas, certifique-se de que não haja animais no local.

 

7. Em caso de emergência

a. Proceda com o protocolo ESAON (Estacione, Sente-se, Alimente-se, Oriente-se e Navegue).

 

8. Equipamentos‎ Ex.: Minha Lista

 

9. Simples

Para desfrutar o máximo de sua caminhada, é indispensável possuir um mínimo de equipamentos para que você possa ter alguma segurança e um bem-estar nesta caminhada. 

1. Calçado – Botas, ténis ou papete com bom solado para aderência qualquer piso
2. Meias sem costuras e almofadadas
3. Mochila ou pochete com alças almofadadas (ombro e barrigueira)
4. Casaco (quente e impermeável)
5. Chapéu ou boné com pala
6. Calças ou bermudas folgadas
7. Camisa com manga curta de fibra para a transpiração rápida
8. Cantil ou sistema de hidratação para água
9. Bastão para caminhadas
10. Óculos para o sol ou de mato

10. Complementar

Equipamento completo para maior conforto e segurança. O problema de mais equipamentos é o peso, já que terá que ter uma mochila maior e estará mais pesada.

 

Na norma brasileira ABNT/NBR 15.505-1 (Turismo com atividades de caminhada Parte 1: Requisitos para produto) diz:

 

7.1.2.1 Condutor ou auxiliar

1. Meio de comunicação (por exemplo: radiocomunicador, celular) que permita a comunicação entre os condutores, auxiliares e veículo de apoio, quando houver;
2. Calçado fechado, apropriado para caminhada;
3. Recipiente para água (como, por exemplo, caramanhola, cantil, bolsa de hidratação);
4. Vestimenta que assegure proteção, mobilidade e conforto na região visitada, de acordo com a classificação do percurso, incluindo cobertura (como, por exemplo, chapéu, boné);
5. Mochila ou outro equipamento que não seja carregado com as mãos e possibilite transportar seus equipamentos;
6. Apito;
7. Canivete;
8. Lanterna e pilhas reservas;
9. Relógio.

 

 

CHECK LIST PARA GUIAS COM BASE NA ABNT NBR's 15505-1 e 15397-anexo A